Le CBD ou cannabidiol est devenu un produit phare dans la médecine douce. Il possède des propriétés médicinales incroyables et peut soulager plusieurs maux du corps. La consommation peut d’ailleurs être régulière à condition de respecter la posologie. Quelle est alors la quantité de CBD pouvant être ingérée par jour ?
Les critères pour choisir le dosage idéal
Vous devriez déterminer le dosage maximum pour votre corps pour éviter les effets indésirables possibles. Cela vous permet aussi de bénéficier des bienfaits du CBD. Cela dépend pourtant de plusieurs éléments :
- Le type de CB : sous forme d’huile, à vaporiser, à fumer ou à ingérer, c’est-à-dire en gélule ou en comprimé ;
- Votre poids : une personne de 50 kilos ne peut ingérer autant de CBD qu’une autre de 75 kilos ;
- Votre état de santé : un malade ou une personne qui souffre de pathologie chronique peut consommer plus de CBD qu’une personne normale. La tolérance au CBD est aussi différente pour chaque individu ;
- Les effets attendus du CDB : le CBD peut être utilisé à des fins médicales ou non.
La dose journalière acceptable
Si les effets du CBD se ressentent quelques minutes à peine après consommation, c’est parce qu’il est très puissant. Le mode d’absorption peut aussi augmenter ses effets. Voilà pourquoi il est recommandé de ne prendre que la dose minimale au début. En tout cas, un novice à ce type de stupéfiant ne doit jamais commencer avec une grosse quantité. Oui, il contient encore du cannabis et est considéré comme un stupéfiant.
La dose journalière acceptable est de 20 à 30 mg. Vous pouvez en prendre moins si vous débutez. Vous pouvez en prendre plus si vous sentez que les effets sont moindres, et si et seulement si vous êtes sous CBD depuis des années.
Une augmentation de dose après quelque temps
Si vous pensez qu’il faut augmenter le dosage, demandez d’abord conseil au fabricant. Il est le seul à déterminer la posologie maximale qui convient à votre corps. Puisqu’il faut en prendre matin, midi et soir, il faut bien mesurer la quantité à ingérer. De même, le mode de consommation peut retarder les effets, ce qu’il faut bien préciser. Vous devriez donc être sûr avant de vous lancer.
Ainsi, l’augmentation doit se faire petit à petit à raison de 20 mg par semaine. La dose maximale journalière étant, dans de très rares cas, augmentée à 100 ou même à 300 mg. Mais, jusqu’ici, aucune dose maximale réelle n’a été imposée par la loi. Vous êtes libre de vos choix sachant que les risques de dépendance peuvent se faire remarquer si la dose dépasse celle que votre corps peut supporter.
Votre poids : le facteur clé du choix de la quantité de CBD
Si vous ne savez pas encore comment être certain de la dose à ingérer, vous pouvez réaliser de simples calculs. Ceci, si vous jugez que le fabricant a tendance à exagérer sur la posologie. Mais cela n’est qu’une hypothèse. Pour commencer, pesez-vous. Votre poids définit la dose moyenne et maximale. La quantité recommandée est de 1 mg à 6 mg pour 5 kilos de masse corporelle.
Si vous avez dans les 70 kilos, vous ne pouvez dépasser les 45 mg par jour et la dose minimale est de 15 mg par jour. Si vous faites près de 90 kilos, prenez entre 20 et 35 mg par jour. Attention à demander l’avis de votre médecin avant de prendre votre décision. Votre état de santé ne peut pas supporter les effets du CBD. Ce n’est pas parce qu’on loue les mérites du CBD un peu partout qu’il devient un produit tendance pour autant.